产妇可以适量吃坚果。
坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、膳食纤维以及多种矿物质，适量食用能够为身体补充营养，还有助于促进乳汁分泌。但需注意不可过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
如果产妇对坚果过敏，则不可以吃坚果，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状。
建议产妇在产后饮食中适量添加坚果，并确保摄入足够的水分以帮助消化吸收。同时，应密切观察自身及婴儿是否有不良反应发生。
坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、膳食纤维以及多种矿物质，适量食用能够为身体补充营养，还有助于促进乳汁分泌。但需注意不可过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
如果产妇对坚果过敏，则不可以吃坚果，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状。
建议产妇在产后饮食中适量添加坚果，并确保摄入足够的水分以帮助消化吸收。同时，应密切观察自身及婴儿是否有不良反应发生。
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