哺乳期能按摩吗_39问医生

哺乳期通常是可以按摩的，但需要在医生的指导下进行。

在哺乳期，由于身体会比较虚弱，因此可以适当进行按摩，能够促进全身的血液循环，可以缓解身体乏力、乳汁淤积等现象。但是在按摩时，需要注意力度，避免用力按摩，以免导致乳房疼痛，甚至还会影响到宝宝的身体发育。除了可以进行按摩以外，也可以通过热敷等方式进行改善，能够促进乳汁的排出，避免乳汁淤积在乳房内，以免导致乳腺炎的发生。另外，如果乳汁淤积的情况比较严重，还可以在医生的指导下服用通草、王不留行等中药进行治疗，可以起到活血化瘀的作用。

在哺乳期要多注意休息，不要过度劳累，也要多喝水，多排尿，能够促进身体的新陈代谢，有利于身体的恢复。同时，还要注意饮食的清淡，多吃一些易消化的食物，比如小米粥、黑米粥等，避免食用辛辣、刺激的食物，比如辣椒、麻辣烫等，以免影响乳汁的分泌。