肾病剧烈运动尿蛋白可能在1天~2周能恢复，具体的时间还需要根据病情的严重程度判断，同时还需要注意调整饮食。
如果患有肾病后，没有出现明显的不适症状，此时进行剧烈运动，可能不会对肾脏造成损伤，尿液中的蛋白质含量也比较少，这种情况可能会需要1周左右才能恢复。如果患者的病情比较严重，出现了尿频、尿急、尿痛等症状，而且伴随着腰痛、身体乏力等症状，进行剧烈运动后，可能会加重肾脏负担，从而延长尿蛋白恢复的时间，可能需要2周左右。
患者在患病期间需要注意多休息，避免进行剧烈运动。同时还应调整饮食结构，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需要的营养物质，有利于疾病的恢复。如果病情比较严重，需要及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
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