孕妇吃金针菇的好处是补充营养，坏处是可能会加重胃肠负担。
1、好处
金针菇中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。同时，金针菇中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘。
2、坏处
由于金针菇中含有大量的蛋白质，如果孕妇过量食用，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。同时，金针菇中含有大量的膳食纤维，过量食用可能会导致胃肠道蠕动过快，从而出现腹泻的情况。
如果孕妇出现腹部不适、腹泻等症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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