判断是继发性痛经还是原发性痛经，可以根据疼痛的部位、疼痛的伴随症状以及相关检查等方面来判断。
1、疼痛的部位
继发性痛经通常是指女性盆腔内的器质性病变，可能是子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病导致的。而原发性痛经则可能是由于子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病导致的。
2、疼痛的伴随症状
继发性痛经通常会伴随着腹部疼痛、腰部疼痛、肛门坠胀感等症状，还可能会出现月经量增多、月经周期延长等情况。而原发性痛经则通常没有伴随症状，且经期没有明显的腹痛。
3、相关检查
继发性痛经患者可以到正规的医院进行腹部B超检查、血常规检查、C反应蛋白检查等，来明确痛经的原因，并根据检查结果来进行针对性的治疗。而原发性痛经患者可以进行妇科检查、血常规检查、B超检查等，来明确痛经的原因，并进行对症治疗。
除此之外，还可以通过个人体质等方面来判断。在日常生活中，患者需要注意做好腹部的保暖工作，避免出现腹部受凉的情况。同时还要注意避免吃生冷寒凉的食物，如雪糕、冷饮等，以免加重痛经的症状。
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