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四十岁的女人内分泌失调怎么办

张印星 妇产科 副主任医师
黄石市中心医院 三级甲等
咨询
四十岁女人内分泌失调要注意以下几个方面：一是要适当休息，不能熬夜。二是要适当运动，要多出去户外锻炼。三是保持心情愉快，不能烦躁。四是要注意饮食，均衡营养，多吃蔬菜水果，多吃高热量高蛋白的食物。饮食要有规律，避免辛辣刺激性食物，适当的运动，保持心情舒畅，都有利于内分泌的调节。
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2021-01-18 浏览100次
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