女生体脂率12会怎么样?_39问医生

女生体脂率12会怎么样?

徐珊珊急诊科主任医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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这个体脂率数值是偏低的。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少，成年女性的体脂率正常范围是20%～25%。运动员的标准不一样，运动员的体脂率可随运动项目而定，女运动员为12%—25%。如果是天生偏瘦，这个体脂率是偏低的，可适当吃点脂肪含量高的食物，如果是锻炼而成的就看个人需要了。

2021-01-27 浏览100次

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