女性脱肛的不能做什么运动_39问医生

女性脱肛不建议进行剧烈运动，可以做些康复运动。比如提肛运动，吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门，这样反复锻炼，可增强肛门括约肌的收缩功能。其次也可以做冲天运动，双手握拳，曲肘举至肩高，两膝关节半弯曲。然后突然用力向上冲起，使四肢完全伸直，反复锻炼可缓解症状，增强患者的免疫力。