39问医生

女性脱肛的不能做什么运动

曹军肛肠科副主任医师

日照市中医医院三级甲等

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女性脱肛不能进行剧烈的运动，可以适当做些康复运动。比如提肛运动，吸气时可以收缩肛门，呼气时要放松肛门，进行反复锻炼，可增强肛门括约肌的收缩能力。其次也可以做冲天运动，双手呈握拳姿势，曲肘举至与肩高，两膝关节半弯曲，突然用力向上冲起，反复锻炼即可缓解症状，增强患者的免疫力。

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2021-09-30 浏览100次

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