孩子可以通过避免近距离用眼、增加户外活动、保证充足睡眠等方式保护眼睛不近视。
1、避免近距离用眼
在平时要避免近距离用眼，比如看书、写字等，以免导致眼睛过度疲劳，影响到视力健康。
2、增加户外活动
在平时也可以适当增加户外活动，比如游泳、散步等，能够缓解眼部疲劳，也能够预防近视。
3、保证充足睡眠
在平时还要养成良好的作息习惯，保持充足睡眠，避免熬夜，以免导致眼睛过度疲劳，影响到视力健康。
除此之外，还可以通过注意眼部卫生、避免经常看电子产品等方式保护眼睛。若出现视物模糊、视力下降等情况，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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