39问医生

绝经期女人怎么调理身体?

王一清 妇产科 主治医师
成都市第一人民医院 三级甲等
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绝经期女人的调理身体方法有以下几种:1、生活要有规律,尽量保持心情舒畅。然后保证充足的睡眠,每天保持一定的活动量,让身体机能处于良好状态,可以预防疾病。2、更年期女性一定要注意营养,因为体内激素水平下降后,钙的流失会变大,要记得补钙。加上一定的活动量,可以预防骨质疏松或者让骨质疏松后期到来。建议勤换衣物,由于绝经期容易出现潮热出汗等症状。
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2021-01-30 浏览100
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