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神经容易紧张缺什么

李军 神经外科 主任医师
佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
咨询
神经容易紧张，可能是因为缺钙。因为人体缺乏钙，儿童可能会出现佝偻病、方颅、鸡胸、牙齿缺损等，成人容易发生骨质疏松、骨质软化症，还会出现神经紧张、脾气急躁、烦躁不安等症状。平时应该吃一些含钙量丰富的食物，如虾皮、牛奶、乳类、豆类、大黄鱼、黑芝麻等。平时还可以多晒太阳，能够促进钙的吸收。
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2021-01-30 浏览100次
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