39问医生

精子是不是高蛋白质

王建泌尿外科副主任医师

锦州市中心医院三级甲等

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精子的主要成分是蛋白质。因为精子除了富含蛋白质外，还含有钙、铁、锌等微量元素和大量维生素。如果男性想促进精子的产生，平时要适当增加营养，平时要多注意锻炼，多吃高蛋白食物，如牛奶、羊奶、鸡蛋、猪肉、羊肉、鸡肉等。此外，男子建议多吃蔬菜和水果，如苹果、梨、西红柿等，可以促进精子的产生。

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2021-07-19 浏览100次

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