老年人骨质疏松、胃不好，一般吃维生素D3钙比较好 。在日常生活中要尽量多吃富含钙的食物，如牛奶以及酸奶。如果不能吃这些食物来补充钙，可以合并含有维生素D3的钙或钙加上维生素D3食用。同时要多用有机钙，因为有机钙吸收比无机钙吸收效果要好。此外，无机钙要看钙的溶解性，溶解性好的钙对吸收较好。同时最好是选择弱酸性的钙，因为老年人胃酸较少，弱酸性的钙对老年的吸收有好处。
39问医生
老年人骨质疏松胃不好吃什么钙好
云晓静
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
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66
2021-04-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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