老人发生骨质增生的情况之后可以适当的吃一些比较清淡的食物，比如各种鱼、虾、海带、蛋类、豆类等食物帮助身体补充维生素和钙营养，使用清蒸、炖煮、清炒等方式进行烹调，使老人食用之后不会造成肠胃刺激，也能有效吸收食物营养，除此之外老人也要适当地食用一些青菜、白菜、萝卜、莴笋等绿叶菜来帮助身体补充维生素，同时也要多吃香蕉、苹果、梨等水果使身体的营养更加全面。平时适当地晒太阳帮助患者吸收钙营养，使病情得到改善。
39问医生
老年人骨质增生吃什么好
徐楚江
骨伤科
主任医师
南方医科大学中西医结合医院
三级甲等
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66
2021-02-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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