39问医生

孕妇可以吃鲳鱼吗早期

王燕平 妇产科 主治医师
包钢第三职工医院 三级甲等
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在怀孕期间可以吃鲳鱼,但是要适量。鲳鱼含有蛋白质、不饱和脂肪酸和多种微量元素,营养丰富。孕妇食用可以均衡营养,还能促进胎儿的智力和神经系统发育。同时在孕期应注意不要食用生猛海鲜,防止引起寄生虫病,避免腌制、霉变及富含添加剂的食物。孕妇的饮食应合理搭配五谷杂粮,少食多餐,增加蔬菜水果及蛋奶等食物的摄入。
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2021-02-28 浏览100
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