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长期慢性便秘怎么调理

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长期慢性便秘的患者应从改变生活的习惯开始，比如进行体育锻炼、增加胃肠蠕动，或者是多摄入含有丰富的膳食纤维的水果、蔬菜，比如芹菜、火龙果、金针菇、苹果、香蕉等。另外，在平时还应注意多饮用水，防止大便出现干燥而引起便秘的情况。同时，患者还可以多进行腹部按摩，从而有效增加胃肠蠕动，以及大便的排出。

2021-03-10 浏览100次

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