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哺乳期吃牛肉下奶吗
丁英波
副主任医师
三甲
蓬莱市中医医院
妇产科
哺乳期吃牛肉有一定下奶的作用。
牛肉中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，哺乳期女性食用后可以为身体补充所需要的营养，还可以促进乳汁的分泌，有利于婴儿的生长发育。同时牛肉中也含有大量的铁元素，能够促进体内血红蛋白的合成，有利于改善产后贫血的情况，因此哺乳期吃牛肉是有一定下奶的作用的。
哺乳期女性要注意合理膳食，多吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物，以免影响乳汁的分泌。同时还要注意乳房部位的清洁卫生，避免用手触摸，以免诱发感染。哺乳期间还要注意作息规律，保证充足的睡眠，避免出现熬夜的情况。
2021-03-10 16:26 举报