39问医生

哺乳期牛肉怎么吃下奶

鹿志霞妇产科副主任医师

济南市中西医结合医院三级甲等

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哺乳期牛肉可以做成牛肉汤、炖牛肉等进行食用，可以起到下奶的作用。牛肉含有蛋白质、脂肪等成分，有促进乳汁分泌的功效。奶的主要成分是蛋白质、脂肪和水，通常含这类物质多的食物有促进乳汁分泌效果。产妇在哺乳期需要保持乐观开朗心态，补充营养，适当运动，对于产后机体康复和乳汁分泌有重要帮助。

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2022-01-21 浏览100次

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