哺乳期能吃黑米粥。因为黑米粥一般是用花生、黑豆、黑米等作为主要原料熬制成的，这种粥具有补气养血的作用。而产后经常吃黑米粥，不仅有利于哺乳期的女性身体恢复，同时对于宝宝大脑发育也有着特殊作用。但是，对于需要控制血糖的产妇，建议尽量不要食用黑米粥，以免引起短时间内血糖的异常升高。
39问医生
哺乳期能吃黑米粥吗
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2021-03-22
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