哺乳期一般是可以吃黑米粥的。黑米粥是用花生和黑豆以及黑米熬制成的，通常能够起到补气养血的作用，产后喝黑米粥有利于身体的恢复，还能够起到促进母乳分泌的作用，而且也有利于宝宝的大脑发育。但是在哺乳期间要做到营养均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。
39问医生
哺乳期能吃黑米粥吗
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2020-12-18
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