哺乳期一般可以吃藕粉，但是要适量食用。
哺乳期可以吃藕粉，藕粉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养物质，哺乳期女性适量食用，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠蠕动，预防便秘。但是过量食用，可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等症状，而且还可能会引起肥胖。
哺乳期女性要合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，可以适当吃鸡蛋、排骨汤、鲫鱼汤等，能够促进乳汁分泌。同时，还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等，以免影响乳汁分泌。另外，还要注意个人卫生，勤换洗内衣物，并且要勤洗澡，保持局部清洁卫生。
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