肠胃不好几天不大便怎么办_39问医生

肠胃不好几天不大便怎么办

王宝进内科主治医师

大连大学附属新华医院三级甲等

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一般情况下，缓解肠胃不好便秘的方法有很多，首先，可以多喝水，补水很重要，如果缺水，大便会变得干燥，难以拉出。其次，喝蜂蜜水，喝一杯蜂蜜水有助于肠道润滑，缓解便秘。另外，可以多吃粗粮，水果和蔬菜。此外，还可以适当吃益生菌，适当的运动不仅能增强腹部运动，还能促进胃肠蠕动，加速血液循环，促进新陈代谢来缓解便秘症状。

2021-03-16 浏览100次

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