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脚踝抽筋怎么缓解

王晓东 骨科 主治医师
天津医科大学总医院 三级甲等
咨询
脚踝抽筋缓解方法如下：1、由于骨质疏松症引起的，可以适当补充钙片、维生素d和二膦酸盐，以提高骨密度和缓解局部抽筋。2、大量运动后，可能引起局部肌肉组织痉挛，可适当减少运动量，局部进行理疗和按摩。3、可以每天用艾蒿、红花泡脚，对缓解脚踝抽筋有一定效果。患者应注意保暖，不要在寒冷的环境下工作和生活。
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2021-02-27 浏览100次
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