老年人容易骨质疏松，建议多吃钙物质含量丰富的食物。骨质疏松是中老年人最容易得的一种疾病，这种疾病主要是由于缺钙引起的。如果患者患有骨质疏松，可以多吃一些含钙量丰富的食物，如牛奶、鱼、虾、牛肉等。同时鱼肝油中的维生素D3可以促进钙质吸收，建议与含钙食物一起服用。此外某些药物也具有补钙的作用。
39问医生
老年人容易骨质疏松,建议多吃什么类食物
江水华
骨与关节康复科
主任医师
无锡市同仁康复医院
三级
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2021-03-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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