39问医生

减肚子脂肪

申兰国内科主治医师

山东省冠县人民医院二级甲等

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大米白面是不算含脂肪较高的食物。饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。多吃蔬菜、豆制品、瘦肉、公鸡肉、兔肉、海蜇和鱼类 ,尤其应多吃富含纤维素的蔬菜 ,以减少胆固醇在肠内的吸收。超重者要逐步减轻体重。

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2009-08-19 浏览100次

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