适量喝牛奶可能有助于缓解便秘。
牛奶中的蛋白质、钙以及益生菌有助于调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，从而预防便秘的发生。此外，牛奶中含有的乳糖能够被人体分解成半乳糖和葡萄糖，为身体提供能量，并促进肠壁细胞的生长和修复，增强肠道免疫力。
如果患者对牛奶过敏，则不宜饮用，否则可能会诱发或加重腹泻、皮疹等不适症状。
对于便秘患者，日常生活中应注意保持充足的水分摄入，以促进肠道蠕动和粪便软化。
牛奶中的蛋白质、钙以及益生菌有助于调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，从而预防便秘的发生。此外，牛奶中含有的乳糖能够被人体分解成半乳糖和葡萄糖，为身体提供能量，并促进肠壁细胞的生长和修复，增强肠道免疫力。
如果患者对牛奶过敏，则不宜饮用，否则可能会诱发或加重腹泻、皮疹等不适症状。
对于便秘患者，日常生活中应注意保持充足的水分摄入，以促进肠道蠕动和粪便软化。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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