通常情况下，吃香蕉、苹果、猕猴桃等水果对老年人心脑血管好。
1、香蕉
香蕉的含糖量较高，含有丰富的蛋白质、钾、维生素等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有助于排便。香蕉中含有大量的钾，可以维持人体电解质平衡，促进新陈代谢，适量食用可以为老年人提供所需的能量。香蕉中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于排便。
2、苹果
苹果的含糖量较低，且富含多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有助于排便。苹果中含有大量的维生素C，可以促进人体的新陈代谢，适量食用可以为老年人提供所需的能量。
3、猕猴桃
猕猴桃的含糖量较低，且富含多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有助于排便。猕猴桃中含有大量的维生素C，可以促进人体的新陈代谢，适量食用可以为老年人提供所需的能量。
除上述水果外，还可以吃山楂、火龙果等水果，对身体健康有一定的好处。老年人平时也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持营养均衡，有助于身体健康。
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