大多数产后腹直肌分离可以自行恢复。如果能进行腹式呼吸训练和腹部锻炼，效果会更理想。还有很多产后康复机构可以通过电刺激等物理疗法促进腹直肌分离的恢复，效果也很好。但如果分离宽度大于3指，则不能在产后半年缩小，因此手术是最有效的方法。需要注意的是腹直肌分离时，不要做仰卧起坐等动作使腹直肌弯曲，以免加重症状。
39问医生
产后腹直肌分离如何康复
何静
妇产科
副主任医师
池州市人民医院
三级甲等
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66
2021-04-28
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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