急性腰扭伤通常需要卧床休息1-2周。
若疼痛尚可忍受，建议进行恢复性训练，以尽早恢复腰部功能，但不推荐完全卧床。长期卧床可能会导致下肢深静脉血栓形成，若血栓脱落，可能引发肺栓塞。此外，可使用外用膏药，以缓解肌肉痉挛性疼痛，减轻损伤引起的肌肉炎症。通过积极的训练，患者通常在大约一个月内能实现急性期的良好恢复。
若疼痛尚可忍受，建议进行恢复性训练，以尽早恢复腰部功能，但不推荐完全卧床。长期卧床可能会导致下肢深静脉血栓形成，若血栓脱落，可能引发肺栓塞。此外，可使用外用膏药，以缓解肌肉痉挛性疼痛，减轻损伤引起的肌肉炎症。通过积极的训练，患者通常在大约一个月内能实现急性期的良好恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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