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吃什么五谷杂粮祛湿排毒

牛皓 烧伤整形外科 主治医师
中国人民解放军总医院第一附属医院 三级甲等
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可以吃红豆、胡萝卜、地瓜等。平时还可以多做一些运动，通过运动排汗把体内的湿气和毒素给排出来，也可以多吃些红豆，红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，也有助于排毒，平时也可以多吃一些地瓜，地瓜也可促进肠胃蠕动，有助排便。
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2021-03-31 浏览100次
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