高血压的老人可以适当的吃腰果。腰果营养价值比较高,干果是植物营养精华的部分,适当的吃干果不会诱发或加重高血压的,对高血压患者健康是有益的。一般人都可以吃腰果,但是因为营养太丰富,不能一次吃得太多,吃得太多就容易导致吸收不好。高血压的患者不要乱吃东西,要掌握饮食原则。