坐时间长了腰疼，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生等原因引起的。
1、腰肌劳损
长时间久坐可能会导致腰部肌肉、筋膜以及韧带等软组织发生慢性劳损，从而引起腰疼。建议患者适当进行腰背肌的锻炼，如小飞燕、五点支撑等。
2、腰椎间盘突出症
该疾病是腰椎间盘的退行性病变，可压迫神经，引起腰疼、坐骨神经痛等症状。建议患者遵医嘱服用布洛芬、塞来昔布等药物进行止痛治疗。
3、腰椎骨质增生
该疾病是腰椎的骨质增生性改变，可压迫周围的神经根，从而引起腰疼、腿麻等症状。建议患者遵医嘱服用维生素B、甲钴胺等药物进行治疗。
另外，还可能是强直性脊柱炎、骨质疏松等原因引起的，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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