手脚冰凉多考虑是阳虚、气血不足、寒气侵袭等原因引起的。通常可以通过温补阳气、补气养血、温热食疗等方法来调理。
1、温补阳气
手脚冰凉可能是阳虚引起的，通常是因为体内阳气不足，不能温煦四肢，所以会有手脚冰凉的表现。平时可以多吃一些温补阳气的食物，如羊肉、韭菜、肉桂等，也可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物来治疗。
2、补气养血
气血不足可能是因为先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大、长期患病等导致的。气血不足的患者会有畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等症状。平时可以多吃一些补气养血的食物，如桂圆、羊肉、红枣、阿胶等，也可以在医生的指导下服用益气维血胶囊、八珍颗粒等药物来治疗。
3、温热食疗
手脚冰凉也可能是寒气侵袭导致的，体内有寒气的患者会有畏寒、肢冷、脘腹冷痛、呕吐、泄泻等症状。平时可以多吃一些温热的食物，如羊肉、牛肉、韭菜、茴香等，也可以在医生的指导下服用附子理中丸、济川煎等药物来治疗。
除上述外，还可通过针灸、推拿、按摩等方法来缓解手脚冰凉的症状。患者在平时要注意做好保暖工作，适当添加衣物，避免受凉。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
安神补脑液
肾宝片
四子填精胶囊
