臀大肌挛缩症主要是通过屈伸髋关节进行锻炼。可以躺在床上屈曲双膝关节，进行外展髋关节或者是屈伸臀部、膝关节，使肌肉不断得到训练，肌纤维能够增粗，从而增强它的功能，避免肌肉萎缩，要注意在锻炼过程当中避免引起疼痛或者反复的弹响。外旋髋关节、双膝关节劈开对臀大肌锻炼也有一定的好处。
39问医生
臀大肌挛缩症怎么锻炼
宋杰
普通外科
主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
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66
2021-05-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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