女人脾虚气血不足一般可以吃以下食物:首先可以食用补血的食物,比如猪肝、动物血、肉类等,素的有大枣、鸡蛋、菠菜、海带等,蛋白质有鱼、奶。其次多吃热性的食物,比如当归、党参、黄芪,可以用它们炖小母鸡、炖一条鱼。最后可以吃新鲜的水果和蔬菜,里面有大量的维生素C,对人体气血都是很好的补充。