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女人脾虚气血不足吃什么食补

杨雪飞 内科 主治医师
安阳市中医院 三级甲等
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女人脾虚气血不足一般可以吃以下食物：首先可以食用补血的食物，比如猪肝、动物血、肉类等，素的有大枣、鸡蛋、菠菜、海带等，蛋白质有鱼、奶。其次多吃热性的食物，比如当归、党参、黄芪，可以用它们炖小母鸡、炖一条鱼。最后可以吃新鲜的水果和蔬菜，里面有大量的维生素C，对人体气血都是很好的补充。
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2021-05-13 浏览100次
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