39问医生

肾虚能跑步锻炼身体吗

崔建军 中西医综合科 副主任医师
内蒙古林业总医院 三级甲等
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跑步一般对肾虚患者是有一定的好处的。但是要注意跑步的时间,最好的跑步时间是每天跑30分钟左右,在这个范围以内,跑步不仅有着强身健体的功效,还可以预防骨质疏松、阳痿的发生。长期坚持跑步可以提升身体的体质,并且有利于肾脏,可以帮助肾脏排出体内多余的代谢产物,这样就可以减少肾脏的负担。所以肾虚患者最好可以坚持每天都跑步。
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2021-05-24 浏览100
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