饭后适量喝蜂蜜水有益,但需注意饮用时间和量 。
这是因为蜂蜜中含有丰富的糖分和营养物质,可以促进胃肠道蠕动,帮助消化食物。但过量摄入可能导致血糖波动,特别是对于糖尿病患者来说,应避免在饭后立即饮用。此外,蜂蜜中可能含有细菌,因此在选择和储存时应确保其新鲜和无菌。
这是因为蜂蜜中含有丰富的糖分和营养物质,可以促进胃肠道蠕动,帮助消化食物。但过量摄入可能导致血糖波动,特别是对于糖尿病患者来说,应避免在饭后立即饮用。此外,蜂蜜中可能含有细菌,因此在选择和储存时应确保其新鲜和无菌。