通常情况下，外冷内热多考虑是阴虚内热症状，也可能与外感风寒、内热湿热等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据病因对症治疗。
1、阴虚内热症状
由于长期过度劳累，可能会导致体内阴液亏虚，从而出现手足心热、盗汗、口干舌燥、烦躁不安等症状。出现这种情况，建议患者合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
2、外感风寒
如果不注意自身保暖，可能会受到寒气侵袭，从而出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽咳痰等症状，随着病情的发展，甚至会出现四肢乏力、精神萎靡等不良反应。患者可以适当喝水，能够促进新陈代谢，有利于症状的改善，也可以在医生的指导下服用感冒疏风胶囊、风寒感冒颗粒等药物进行治疗。
3、内热湿热
如果患者经常吃辛辣刺激的食物，可能会导致体内湿热，常见的症状有大便黏腻、四肢乏力、食欲减退等。出现这种情况，建议患者合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，也可以遵照医嘱服用甘露消毒丸、八正散等药物进行治疗。
除此之外，也不排除是气虚阳微等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的中医内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
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