月经推迟了半个月，但是没有怀孕，这种情况需要注意自己是否有引起月经失调的不良因素，比较常见的原因是心情不好、疲劳。经过调整以后月经恢复正常，女性不必过于焦虑这件事情，随着卵巢的调节机制，下丘脑-垂体-卵巢轴又会逐渐恢复正常。除了一些不良的生活因素之外，考虑一些器质性病变的可能，看是否有卵巢囊肿，妇科炎症的情况，若有这样的情况，就需要去医院做相关检查明确。
针对上述这些问题，建议放松心情，注意休息，保持舒畅的心情。避免过度劳累，忌食辛辣生冷食物。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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