39问医生

糖尿病人去健身房适合做什么运动

王洪华 内分泌科 主治医师
中国人民解放军第八十八医院 三级甲等
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糖尿病人去健身房适合跳健身操 。糖尿病患者适合的运动比较多,要选择中等强度的运动进行锻炼,如慢跑、骑车、游泳、跳健身操等。糖尿病进行运动的时候有几点需要的注意事项:首先糖尿病患者不能在空腹状态下运动,比较容易诱发严重的低血糖,甚至会导致昏迷。其次,糖尿病病人应该在饭后1小时后再进行适当活动,不仅可以强身健体,而且还能降低饭后血糖。
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2021-05-20 浏览100
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