女人出现脾肾两虚，先要调理脾胃，然后才能调理气血 。日常生活中要多吃具有补气养血的食物，比如何首乌、桑葚等。当归用于慢性肾功能衰竭引起的肾性贫血。何首乌有补肝肾、益精血的功效。平时可以用这些泡水或煎药喝。在日常生活中，饮食方面要注意不能吃太多寒凉刺激性的食物，饮食上要注意不能吃刺激性的饮料。
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靖慧军副主任医师中医内科
河南中医药大学第一附属医院
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胡碧群主治医师中医内科
杭州市余杭区第二人民医院
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纯中医治疗内外妇儿各科常见病及疑难杂症。尤其擅长各种难治性鼻炎，咽炎，慢性咳喘，肠胃炎，便秘，口腔溃疡，湿疹，痤疮，荨麻疹，心悸，头晕，失眠，尿频，神经官能症，痛经，肿瘤术后化疗后，亚健康状态及体质调理。
徐秋香主任医师中医内科
大连市中医医院
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