女人脾肾两虚吃什么好

女人脾肾两虚可以吃一些食物或者药物来调理，能够有效改善症状。

1、食物

脾肾两虚主要是指脾脏和肾脏的阴阳两虚，多考虑是过度劳累、久病不愈等原因导致的。在日常生活中可以多吃一些补肾的食物，比如黑芝麻、枸杞、山药、韭菜、海参、羊肉、生蚝等。同时也可以多吃一些健脾的食物，比如薏米、红豆、山药等，对改善症状有一定的帮助作用。

2、药物

如果食疗的作用不是很明显，可以在医生的指导下服用补中益气丸、六味地黄丸等药物改善症状。能够有效缓解脾肾两虚引起的不适症状。但是在用药期间需要严格遵医嘱，避免私自加大药量，以免出现身体不适症状。

在日常生活中也要调整好不良的生活习惯，不要过度劳累，晚上不要熬夜。同时也要调整好饮食习惯，避免吃辛辣刺激生冷的食物，比如辣椒、冰激凌等。