39问医生

脾胃虚,气血不足怎么调理

崔建军中西医综合科副主任医师

内蒙古林业总医院三级甲等

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脾胃虚，气血不足的调理方法一般有以下几种：首先应该从饮食上调理，平时一定要做到饮食有规律，以清淡为主，这样才不会加重脾胃的运化负担。其次多吃一些软的易消化的食物，比如可以多吃一些粥品。然后还要劳逸结合，多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。除此之外，还要保持良好的情绪，不生气，做到心情舒畅也很重要。

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2021-05-14 浏览100次

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