心烦气躁易怒且难以控制，缺乏耐心时，可以尝试以下调理方式：首先，调整心态，增加人际交往，外出放松，聆听轻音乐，保证充足的休息，以舒缓情绪。
其次，定期锻炼以提升体质。此外，转移注意力和运用心理暗示也是缓解方法。在必要时，可选择服用安神药物，但务必遵循医嘱。若症状严重，建议患者前往临床心理科就诊。
其次，定期锻炼以提升体质。此外，转移注意力和运用心理暗示也是缓解方法。在必要时，可选择服用安神药物，但务必遵循医嘱。若症状严重，建议患者前往临床心理科就诊。
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