39问医生

晨跑前要不要吃早餐？

白玉焕 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
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晨跑前需要吃早餐，而且要吃过早餐30分钟以上才能运动。如果先吃早饭后跑步，一般建议早饭后半小时以后进行跑步，因为刚刚吃完饭胃部消化食物需要大量血液。如果跑过早容易引起胃的消化功能不良，同时由于胃部有大量的食物，此时间跑步很容易导致胃下垂的发生。
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2021-06-10 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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