吃干桂圆肉一般不会发胖。
干桂圆肉热量较高，每100克约含275大卡热量，但其脂肪含量较低，且含有丰富的膳食纤维、维生素C及铁元素等营养成分，适量食用有助于促进新陈代谢，消耗体内多余的热量，因此通常不会引起体重增加。
如果一次性摄入过多或长期大量食用干桂圆肉，则可能导致消化不良，进而出现腹胀、便秘等情况发生，此时可能会有放屁的现象。
虽然干桂圆肉具有较高的营养价值，但不宜过量食用，特别是对于糖尿病患者而言，以免导致血糖波动。此外，对干桂圆肉过敏者应避免食用，以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-02-20 00:00 举报
