股骨关节炎做什么锻炼？_39问医生

股骨关节炎做什么锻炼？

马新美风湿免疫科主任医师

枣庄市立医院三级甲等

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股骨关节炎做的锻炼，踝泵训练，即坐位或卧位，患肢置于床上，足用力跖屈、背伸，坐于床缘，双下肢自然下垂，足背放置沙袋，用力抬起小腿，俯卧于床上，屈膝90度，抗阻力屈曲膝关节，引体向上，坐于凳子上双手提哑铃，做耸肩动作，手握哑铃屈肘，借助器械训练胸部、背部肌肉，适度负重站立。

2021-06-11 浏览100次

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