频繁做梦可能是某些疾病的信号，如神经衰弱或焦虑症。
每天晚上都做梦是一种睡眠障碍，可能与神经衰弱、焦虑症等心理因素有关。这些因素导致大脑皮层兴奋性增高，从而影响梦境产生。此外，睡前过度思考、摄入刺激性食物或饮料也可能导致频繁做梦。如果这种情况持续存在并伴有白天疲劳等症状，建议咨询医生进行进一步评估和治疗。
频繁做梦还可能与药物副作用、脑部疾病等因素有关，比如使用抗精神病药、抑郁症患者服用的抗抑郁药等，以及阿尔茨海默病、帕金森病等。
针对频繁做梦的问题，建议保持规律作息，避免睡前接触电子产品，并适当进行放松训练，有助于改善睡眠质量。
每天晚上都做梦是一种睡眠障碍，可能与神经衰弱、焦虑症等心理因素有关。这些因素导致大脑皮层兴奋性增高，从而影响梦境产生。此外，睡前过度思考、摄入刺激性食物或饮料也可能导致频繁做梦。如果这种情况持续存在并伴有白天疲劳等症状，建议咨询医生进行进一步评估和治疗。
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贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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