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人睡觉会做梦吗?

发病时间:不清楚

病情描述:人睡觉会做梦吗?

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医生回答

绝大部分人都会在睡眠中经历梦境,并且这些梦境通常与个体的经历和心理状态有关。
人在清醒时大脑皮层处于兴奋状态,在睡眠过程中,大脑中的神经元活动模式发生改变,导致梦境产生。然而并非所有类型的睡眠都会伴随梦境,例如深睡阶段可能不会出现梦境。此外,某些睡眠障碍可能导致梦境质量或数量发生变化。
并不是所有的梦都是在快速动眼期(REM)睡眠中发生的,有时也会出现在非快速动眼期(NREM)睡眠中,尤其是深度睡眠阶段。
了解梦境对于睡眠的重要性至关重要,良好的睡眠习惯有助于减少梦境干扰睡眠的情况发生。若梦境频繁影响生活质量,建议寻求专业心理咨询师的帮助。
2024-02-07 16:57 举报

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1.重症抑郁(MDD)的治疗:重症抑郁主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍

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